腰腿疼痛,拿按两穴

发布时间:2022-09-21 23:06 阅读次数:
本文摘要:腰腿疼痛是现代人的少见呼吸困难症状,拿按委中、承山两个穴位,可通经络,减轻腰腿疼。取穴:委中穴坐落于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;头顶施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉沉的尾端处即为承山穴。具体做法:以食指、中指的指端着力,稍用力拿按两穴处的筋腱。

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腰腿疼痛是现代人的少见呼吸困难症状,拿按委中、承山两个穴位,可通经络,减轻腰腿疼。取穴:委中穴坐落于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;头顶施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉沉的尾端处即为承山穴。具体做法:以食指、中指的指端着力,稍用力拿按两穴处的筋腱。


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